Synnytysvalmennus lyhyesti

Luottamus

Opit luottamaan itseesi synnyttäjänä. Kehosi on luotu tätä varten, luota siihen.
Valmennuksen jälkeen osaat itse muuttaa vanhoja, haitallisia ajattelutapoja. Sinun pitää vain tietää, miten se tehdään. 

Rentous

Opit rentouttamaan kehosi syvästi, helposti ja vaivattomasti synnytyksen aikana. Hengität syvään ja tehokkaasti happea vauvallesi koko synnytyksesi ajan. Rentoutuneena synnytykesi kesto lyhenee ja palautuminen on huomattavasti helpompaa.

Omat rajat

Opit tunnistamaan ja ilmaisemaan omat rajasi ja toiveesi selkeästi. Sekä tunnistamaan, mitä oikeasti haluat ja kuuntelemaan kehoasi.

Positiivinen kierre

Opit tunnistamaan negatiivisen kierteen ja taistele-pakene reaktion. Opit helppoja keinoja, joilla voit kääntää sen positiiviseksi, sinua auttavaksi energiaksi, raskaus aikana, synnytyksessä ja sen jälkeen. 

Äänenkäyttö

Opit käyttämään ääntäsi tehokkaana apukeinona synnytystuntemuksien lievittämisessä.

Kumppanin avaimet

Synnytyskumppanina saat paljon konkreettisia keinoja, joilla auttaa synnyttävää äitiä. Osallistut synnytykseen vahvan suojelijan roolissa.